Aryna Sabalenka miała dość przegrywania z Igą Świątek” – Alize Lim dzieli się unikalną strategią treningową Białorusinki, aby poradzić sobie z problemami przeciwko Polce

Aryna Sabalenka miała dość przegrywania z Igą Świątek” – Alize Lim dzieli się unikalną strategią treningową Białorusinki

Aryna Sabalenka, jedna z czołowych tenisistek światowego rankingu, przez długi czas miała problem z pokonaniem Igi Świątek, dominującej w ostatnich latach na kortach. W wyniku tego, Białorusinka zdecydowała się na wprowadzenie unikalnej strategii treningowej, aby lepiej przygotować się na starcia z Polką. Francuska tenisistka i komentatorka Alize Lim ujawniła szczegóły tego podejścia, które pomogło Sabalence zmierzyć się z dominacją Świątek.

Frustracja Sabalenki

Sabalenka wielokrotnie otwarcie przyznawała, że mecze przeciwko Świątek były dla niej jednym z najtrudniejszych wyzwań. Polka, dzięki swojej wszechstronności i umiejętności dostosowywania się do każdej sytuacji na korcie, wielokrotnie wygrywała z Białorusinką, co wywoływało frustrację Sabalenki. Mimo że Sabalenka to zawodniczka z ogromną siłą fizyczną i agresywnym stylem gry, Świątek zdawała się znajdować sposób na neutralizowanie tych atutów.

Nowa strategia treningowa

Alize Lim, w jednym z wywiadów, zdradziła, że Sabalenka postanowiła całkowicie zmienić swoje podejście do treningów, aby poradzić sobie z unikalnym stylem gry Świątek. W ramach nowej strategii, Białorusinka skupiła się na poprawie swojej gry defensywnej oraz wytrzymałości psychicznej. Zrozumiała, że aby pokonać Świątek, musi być bardziej cierpliwa na korcie i nie polegać jedynie na sile swoich uderzeń.

Symulacje meczowe z partnerami treningowymi

Jednym z kluczowych elementów tej strategii było regularne symulowanie meczów z zawodniczkami o podobnym stylu gry do Świątek. Sabalenka zaczęła trenować z partnerami, którzy naśladują technikę i dynamikę Polki, co pozwoliło jej lepiej przygotować się do rzeczywistych pojedynków. To podejście miało na celu przyzwyczajenie Sabalenki do specyficznych sytuacji, które często pojawiają się w meczach z Świątek – np. do długich wymian i szybkiego przejścia z obrony do ataku.

Praca nad mentalnością

Kolejnym istotnym aspektem była praca nad mentalnością. Sabalenka zrozumiała, że aby pokonać tak silną mentalnie rywalkę jak Świątek, musi kontrolować swoje emocje i nie pozwalać frustracji na przejęcie inicjatywy. Wprowadziła regularne sesje z psychologiem sportowym, które miały na celu zwiększenie jej odporności psychicznej podczas najtrudniejszych momentów w meczach.

Wnioski

Dzięki tej nowej strategii treningowej Sabalenka zaczęła zauważać postępy w swoich pojedynkach z Igą Świątek. Choć nie wszystkie mecze kończyły się jej zwycięstwem, to jednak widoczna była zmiana w jej podejściu – bardziej cierpliwa i wyważona gra, większa kontrola emocji oraz umiejętność adaptacji do warunków na korcie.

Historia Sabalenki pokazuje, jak ważna jest elastyczność w podejściu do rywalizacji na najwyższym poziomie. Nawet najlepsze zawodniczki muszą nieustannie dostosowywać swoje strategie, aby mierzyć się z najtrudniejszymi rywalkami.